Бег продлевает жизнь не только спортсменам: как мы помогаем пациентам, участвуя в забегах
Мы часто говорим: «Все, что мы делаем в BIOCAD, мы делаем на благо пациентов». Для нас главное — предоставлять им эффективные и безопасные лекарственные препараты, которые улучшат и продлят их жизнь. Но даже те сотрудники, чья работа не связана непосредственно с разработкой лекарств, лабораториями и производством, могут поддержать людей с серьезными заболеваниями. Например, через программы корпоративного волонтерства. Одна из таких программ — участие во всероссийском полумарафоне «ЗаБег.РФ».
Вот как это работает: сотрудники покупают слоты на забег, а BIOCAD переводит равнозначную купленным слотам сумму в некоммерческие организации или удваивает ее. Например, если сотрудники приобрели слоты на 150 тысяч рублей, BIOCAD направляет в благотворительный фонд такую же сумму или удваивает ее — до 300 тысяч рублей.
Рассказываем о том, как это мотивирует нашу команду каждый год выходить на старт и бежать. А еще — об одном из проектов, который получилось реализовать на эти деньги.
Что это за забег
«ЗаБег.РФ» — это всероссийский полумарафон, который ежегодно проводит «Лига героев», крупнейший в России организатор спортивных массовых событий. В один день жители всех регионов России синхронно стартуют в своих городах, и каждый участник бежит заранее выбранную дистанцию: 1, 5, 10 или 21,1 км. Каждый год по итогам полумарафона выбирается беговая столица России. Это звание уже получали Казань, Владивосток, Санкт-Петербург, Липецк, Нижний Новгород и Магадан. Жители городов и стран, в которых этот полумарафон еще не проводится, могут участвовать в забеге онлайн. Можно бежать в любом удобном месте, а потом зафиксировать результат с помощью спортивных часов или любого трекера и загрузить в личный кабинет на сайте.
Как BIOCAD участвует в забеге
Команда BIOCAD участвует в забеге уже пятый год. Коллеги объединяются в разных городах и бегут вместе. И с каждым годом количество бегунов растет.
В 2024 году Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ» прошел в 58 городах и объединил свыше 160 тысяч человек. Наша команда вышла на старт в Петербурге, Москве, Казани, Томске и Красноярске. Несколько сотрудников бежали онлайн-забег в парках, а кто-то даже на берегах Кубани во время своего отпуска.
Это не только полезно для здоровья, но еще и позволяет провести время вместе. Но для нас это — не просто тимбилдинг на свежем воздухе, а возможность сделать доброе дело. Мы спросили четверых участников, почему они выбрали бег как способ волонтерства и выбирают его уже несколько лет.
«Раньше я был уверен, что бег — совсем не мое. Я еле-еле мог пробежать 1,5 км в школе, а 3 км при поступлении в академию дались мне настолько трудно, что в тот момент я твердо решил бегать только в случае крайней необходимости. И так было следующие 10 лет. Но в какой-то момент я подумал: „А почему это, собственно, какой-то бег меня победил?“ И это привело меня к удивительным изменениям. Решив преодолеть себя, я начал бегать, и с каждым шагом, с каждым километром мой внутренний отказ превращался в уверенность. Постепенно бег стал неотъемлемой частью моей жизни, напоминая, что все барьеры — только в нашей голове. Сейчас и 21 км — не проблема. Бег превратился в удовольствие благодаря регулярным тренировкам, ведь когда видишь свой прогресс — испытываешь радость и удовлетворение.
В забеге я участвую в третий раз. Помимо удовольствия от мероприятия и общения с коллегами-единомышленниками, мне приятно, что у забега есть и социальная составляющая, ведь мы помогаем пациентам».
«Я бегу вместе с командой BIOCAD уже четвертый год. Честно говоря, я терпеть не могу бегать. Но меня обязывают это делать занятия альпинизмом. Для успешных восхождений необходима хорошая физподготовка, а именно бег лучше всего прокачивает выносливость. Раньше моей мотивацией встать рано утром и побежать были медали: ты преодолел себя — и вот твоя награда. А еще чувства, которые ты испытываешь на финише, очень похожи на те, что ощущаешь, достигнув вершины. Но теперь появилась еще одна весомая мотивация — благотворительность. И она куда более сильная, чем любая, даже самая красивая медаль или чувство удовлетворения от проделанной работы над собой. Так ЗаБег стал для меня чем-то большим, чем тренировкой. Выходя на старт, ты делаешь свой небольшой вклад в большое значимое дело. Поэтому каждый бегун важен».
«В этом году я бегу ЗаБег с BIOCAD уже в пятый раз. Для меня это особенная традиция, которая началась с моего первого месяца в компании. Меня сразу впечатлила идея: мы бежим не просто ради спорта — наши взносы идут на помощь пациентам с тяжелыми хроническими заболеваниями, для лечения которых мы и создаем препараты. Помню свой первый забег: я была новым человеком, почти никого не знала, но атмосфера в команде BIOCAD оказалась очень теплой и объединяющий. Я поняла, что хочу участвовать снова.
На третий год я решила собрать коллег-бегунов, чтобы нас было больше. Бежать вместе, зная, что на финише ждет паста и восстановление электролитов в компании людей, с которыми ты работаешь в команде над общей целью и разделяешь общие ценности, — это особое удовольствие. Мы начинаем подбадривать друг друга за пару месяцев до старта, подстегивать к тренировкам и просто предвкушать забег. Для меня это идеальное сочетание приятного и полезного: мы укрепляем здоровье, заряжаемся командным духом и при этом делаем доброе дело для тех, кому действительно нужна помощь. Это уже традиция, которую я очень ценю и не планирую прерывать».
«Я люблю бегать, а ЗаБег — это возможность разделить мое увлечение с единомышленниками, внести вклад в популяризацию здорового образа жизни, поддержать пациентов. И конечно, каждый шаг в процессе бега напоминает о ценности беспрепятственно преодолевать дистанцию. Меня всегда мотивируют к участию понимание пользы мероприятия и праздничная атмосфера, улыбки. Я живу в Томске и обычно бегу одна, но всегда остаюсь на связи с организаторами из Санкт-Петербурга и делюсь с коллегами фотографиями с корпоративным флагом».
Что мы смогли реализовать благодаря участию в забеге
В 2023 году мы отправили собранные средства петербургскому отделению ОООИБРС (Общероссийская общественная организация инвалидов — больных рассеянным склерозом) «Опора-М».
На полученные от компании средства организация смогла реализовать проект «Психология и логопедия: главное о важном». Его основная задача — рассказать пациентам и их близким о том, почему во время реабилитации важно работать с логопедом и психологом. Проект включал семинары, консультации для пациентов, сеансы арт-терапии, издание буклетов с рекомендациями для врачей.
Логопед при данном заболевании работает не только над восстановлением речи, но и над формированием правильных навыков глотания и дыхания. Проблемы с глотанием, или дисфагия, возникают из-за того, что при РС иммунная система разрушает миелиновую оболочку вокруг нервных волокон в центральной нервной системе (ЦНС), ошибочно принимая ее за болезнетворный агент. В процессе глотания участвуют ствол головного мозга, мозжечок и участки коры, регулирующие работу черепно-мозговых нервов. Проблемы с дыханием при рассеянном склерозе могут возникать из-за слабости дыхательной мускулатуры. Часто она связана с низкой физической активностью, ограничениями в подвижности из-за спастичности, или гипертонуса, мышц и побочными эффектами стероидных противовоспалительных препаратов. Именно поэтому пациентам с РС важно заниматься с логопедом, чтобы глотание и дыхание не вызывало затруднений. Логопед обучает пациента различным техникам, упражнениям и умению распознавать первые сигналы сбоя в работе основных анализаторов.
А еще на семинарах пациенты узнали о том, какую помощь можно получить у психолога и как оказать ее себе самостоятельно во время непростого пути терапии.
«Лекции и живые дискуссии позволили понять, что логопедия и психология тесно связаны между собой. И эта тема оказалась настолько актуальной и для самих пациентов, и их родственников, что в 2025 году мы решили продолжить проект и сделать его более творческим. У меня давно была мечта — организовать литературный вечер для людей с РС. Оказалось, что внутри сообщества многие пациенты пишут собственные стихи. Так мы смогли в короткий срок собрать сборник „НАША КНИГА: РС — рассказы и стихи“. 19 авторов прислали свои произведения, где поделились своими мыслями, чувствами и переживаниями. Кстати, творчество благотворно влияет на нейронные связи: чем больше мы читаем и пишем, тем больше развивается наша устная речь. А для людей с РС особенно важно поддерживать речь, чтобы не было осложнений в ее проявлении.
Помимо этого, вместе с логопедом и психологом мы выпустили информационно-просветительский фильм в рамках проекта „Логопедия при рассеянном склерозе: через творчество к ремиссии“, где в формате дискуссии со специалистами подробно обсудили, когда необходимо обращаться к логопеду, при чем здесь психолог и в чем важность общения и посещения творческих мероприятий.
Еще мы выпустили информационный буклет, который помогает специалистам на приемах, а также провели 5 сеансов групповой арт-терапии. Во время занятий участники рисовали, лепили и занимались с психологом. Кроме того, пациенты подружились, стали встречаться на праздниках. Получилась небольшая социальная адаптация и реабилитация».
В 2025 году команда BIOCAD снова выходит на забег. Если вас вдохновил наш опыт, вы можете запустить похожую инициативу у себя в компании — предложить коллегам поучаствовать и перечислить в фонд сумму, равную стоимости слота. Или поддержать фонды лично — перевести сумму, эквивалентную участию в забеге, или любую другую. Что бы вы ни выбрали, это поможет еще большему числу тех, кто в этом нуждается. Давайте помогать вместе!